ملخص المقال:
مع بداية فصل الخريف، يتطلب الحفاظ على صحة وجمال الأظافر اتباع روتين شامل يركز على الترطيب والتغذية. يعتبر الترطيب المستمر من العوامل الأساسية، حيث يساعد في منع جفاف الأظافر وتشققها. يُنصح باستخدام مرطبات خاصة بالأظافر والكريمات الغنية بالزيوت الطبيعية، مما يعزز من مرونة الأظافر ويمنحها مظهراً صحياً.
بالإضافة إلى ذلك، يجب الاهتمام بالتغذية السليمة التي تلعب دوراً مهماً في صحة الأظافر. تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل البيوتين والزنك، يعزز من نمو الأظافر ويقويها. يمكن أيضاً استخدام العلاجات الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، حيث تساهم هذه الزيوت في تغذية الأظافر وتحسين مظهرها. من خلال اتباع هذه النصائح، يمكن الاستمتاع بأظافر صحية وجميلة طوال فصل الخريف.
انقر الرابط لقراءة كامل المقال علي موقع ليالينا.
