ملخص المقال:
للحفاظ على نضارة البشرة وإشراقتها، من الضروري اتباع روتين عناية مناسب تحت إشراف مختص، خاصةً للبشرة الحساسة أو التي تعاني من مشاكل جلدية. يتعرض الكثيرون لمشاكل مثل البثور والتصبغات بسبب عوامل مثل التلوث، وأشعة الشمس، ونقص النوم، والنظام الغذائي غير الصحي. لذا، يجب الالتزام باستخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة التي تحتوي على تركيبات فعالة، بالإضافة إلى شرب كميات كافية من الماء، وتناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات. من المهم أيضًا حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية باستخدام كريم واقٍ مناسب، وارتداء قبعة عند الخروج.
تجنب ملامسة الوجه باليدين، حيث يمكن أن تنقل الجراثيم، كما يجب عدم العبث بالبثور أو أي مشاكل جلدية لتفادي تفاقمها. اختيار المنتجات المناسبة هو سر الحفاظ على نضارة البشرة، لذا يُنصح بزيارة مختص مرتين في السنة لتحديد المستحضرات الأنسب. بالإضافة إلى ذلك، يجب تقشير الوجه بانتظام للتخلص من الشوائب، والابتعاد عن العادات السيئة مثل السهر وتناول الأطعمة غير الصحية. ممارسة تمارين الاسترخاء والرياضة تعزز صحة البشرة، بينما يجب تنظيف أدوات المكياج بانتظام لتفادي تراكم الجراثيم.
انقر الرابط لقراءة كامل المقال علي موقع Vogue بالعربية.
