جرثومة المعدة، أو البكتيريا الحلزونية، هي عدوى بكتيرية تصيب بطانة المعدة وتؤدي إلى مشاكل صحية متعددة من قبيل حرقة المعدة، عسر الهضم، الغثيان والقيء. قد يتسبب التقاعس عن معالجة هذه العدوى في مضاعفات خطيرة مثل قرحة المعدة وحتى سرطان المعدة.
وفقًا لخبير الباطنة والكبد في المركز القومي للبحوث، توجد بعض أنواع المشروبات التي قد تسهم في تفاقم الأعراض المرتبطة بجرثومة المعدة، نظرًا لأثرها المباشر على زيادة حموضة المعدة أو تهيج بطانتها. إليكم قائمة بخمسة مشروبات ينصح بالابتعاد عنها لمن يعانون من هذه العدوى:
1. الكحول: يعتبر الكحول من المحفزات الرئيسية لتهيج المعدة، كما أنه يزيد من مستويات الحمض بها.
2. القهوة والشاي: تحتوي القهوة والشاي على كافيين يمكن أن يسبب تهيج المعدة أيضًا.
3. المشروبات الغازية: تضم المشروبات الغازية ثاني أكسيد الكربون الذي قد يؤدي إلى تورم البطن والمعاناة من آلام المعدة.
4. المشروبات الحمضية: كعصير الليمون والبرتقال، تتسبب في زيادة الحموضة وتحفيز الالتهاب في المعدة.
5. المشروبات الحرارية القصوى: التي تعتبر شديدة السخونة أو البرودة، تسهم في تهيج بطانة المعدة.
ليس الابتعاد عن هذه المشروبات فحسب ما يمكن فعله للتحكم بأعراض جرثومة المعدة، بل يوجد العديد من التدابير الأخرى التي يمكن اتخاذها لإدارة هذا الشرط الصحي. من المهم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يخلو من الأطعمة الحارة، المقلية والغنية بالدهون، ويجب أن يتم التركيز بدلًا من ذلك على تناول الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين.
بالإضافة إلى ذلك، ينصح بالإقلاع عن التدخين لأنه يزيد من خطر الإصابة بقرحة المعدة كمضاعفة لجرثومة المعدة. ولا يجب إغفال أهمية تناول الأدوية المضادة للبكتيريا التي يصفها الطبيب، والتي يمكن أن تساعد في القضاء التام على جرثومة المعدة.
للحفاظ على صحة المعدة والجهاز الهضمي بشكل عام، من الحكمة تجنب المشروبات والعادات التي قد تزيد من تهيج المعدة وبذلك تمنع الجرثومة من التسبب في المزيد من الأذية.
